Het lijkt verleidelijk: de oplossing zoeken in ander werk. Maar al te vaak zie ik dat dit slechts een kortetermijnoplossing is. Het probleem dat je achterliet bij je oude baan, lijkt soms gewoon mee te verhuizen naar de nieuwe.
Waar komt die stress eigenlijk vandaan? Waarschijnlijk niet zozeer van de werkzaamheden op zich, maar vooral van het verhaal dat zich in je hoofd afspeelt. Het zijn de verwachtingen die je jezelf oplegt, de druk die je voelt vanuit je eigen gedachten over wat anderen van je verwachten, of het gevoel dat je niet goed genoeg bent.
Daarom is het zo waardevol om dat verhaal in jezelf onder de loep te nemen. Hoe beïnvloedt het je gevoelens en acties? Welke delen van dat verhaal kun je veranderen? Coaching kan hierbij een nieuw perspectief bieden, waardoor je je anders gaat voelen en daardoor anders gaat handelen.
Natuurlijk kan de cultuur binnen een bedrijf ook bijdragen aan stress. Dit is vaak lastig te veranderen als je niet aan het roer staat. Soms is de oplossing om ergens anders heen te gaan, naar een plek waar je beter past en waar jouw waarden gerespecteerd worden.
Stel je eens voor: wat als je precies hetzelfde werk blijft doen, maar dan in een omgeving met andere mensen, andere waarden? Of wat als je besluit het voor jezelf te gaan doen? Hoe voelt dat? Is dat een oplossing voor jou?